DESAYUNO SALUDABLE

Ingredientes:
1 yogur natural
1 pera pequeña
2 cucharadas de polen de abeja
4 nueces
1 cucharadita de miel

Elaboración:
En un cuenco de desayuno se mezcla el yogur natural con 2 cucharadas de polen de abeja. Se deja que la mezcla repose y mientras se pican en dados la pera y las 4 nueces.
Se añaden las nueces y la pera al yogur. Para finalizar se adorna con una cucharadita de miel (a su elección).

Como se recoge el polen de abeja:




Beneficios del polen de abejas:
Energizante natural debido a su contenido en hidratos de carbono, el polen de abejas es un excelente complemento nutricional para deportistas y personas que realizan un gran esfuerzo físico.
El polen de abejas aumenta la hemoglobina de la sangre, esto lo hace un eficaz complemento para el tratamiento de la Anemia.
La vitamina B contenida en el polen de abejas mejora la depresión, estados nerviosos, irritabilidad y estrés brindando sensación de bienestar.
La vitamina A que posee el polen mejora la vista.
El polen de abejas regula los problemas intestinales tanto el estreñimiento como las diarreas.
Son conocidos los beneficios del polen de abejas para solucionar problemas de impotencia sexual y disfunción eréctil.
El polen de abejas previene y mejora los problemas de próstata.
Mejora la piel, es un excelente tratamiento para rejuvenecimiento, tanto ingerido como utilizado en cremas y cosméticos.
El polen de abejas mejoraría la fertilidad y es recomendado para hombres y mujeres con dificultades para tener hijos.
Es también indicados para ayudar en la recuperación de enfermos o luego de intervenciones quirúrgicas.